La transformation remarquable de John Goodman a réussi à étonner les fans et les critiques. La perte de poids du brillant acteur est assez proéminente, et les fans ont réclamé de connaître le secret derrière son succès. Regardons en détail le parcours inspirant de John et découvrons ce qui a conduit à un changement aussi incroyable, d’accord?
Comment John Goodman a-t-il perdu son poids?
Au départ, John Goodman n’était pas gêné par son poids mais l’utilisait plutôt comme un dispositif comique. Il n’hésitait pas à faire des blagues à ce sujet et était également assez ouvert sur ses luttes pour perdre du poids. En fait, sa nature détendue et joyeuse l’a rapproché de ses fans, qui ont été impressionnés par l’attitude de John envers son corps. Au début, il a parlé de la façon dont la perte de poids n’aurait pas d’importance pour lui, car il prendrait quelques mois pour se débarrasser de quelques kilos avant de revenir à ses anciennes habitudes.
Cependant, au fond de l’esprit de John, il était conscient des nombreux défis et problèmes qui accompagnent la prise de poids. Ainsi, une fois que l’acteur a atteint les 400 livres, il a su qu’il devait faire quelque chose afin de mener une vie saine. John Goodman a alors décidé de tirer un trait et de faire quelques changements. D’ailleurs, la première habitude à laquelle il s’est attaqué et qu’il a conquise est la consommation d’alcool.
Parlant des effets de l’alcool dans sa vie, lors d’une interview au début des années 2010, John a déclaré que c’était la raison derrière plusieurs de ses problèmes de santé. Et bien que l’abandon de l’alcool ait été assez difficile, cela a fini par résoudre de nombreux problèmes et lui a donné un nouveau souffle de vie. En outre, en dehors de l’abandon de l’alcool, les rapports ont même dit que John a eu recours à un régime méditerranéen riche en graisses et anti-inflammatoire qui a beaucoup contribué à l’aider à perdre du poids.
En plus d’adopter le régime méditerranéen, John a réduit sa consommation de sucre et de viande rouge. Il a même fait attention à ses portions et a commencé à faire attention aux aliments qu’il consommait. Selon John, le changement de régime et sa détermination à ne manger que des aliments sains l’ont beaucoup aidé dans sa transformation. John a réalisé qu’en plus d’une bonne alimentation, l’exercice physique était tout aussi important et a donc engagé un entraîneur personnel, Mackie Shilstone. Mackie a mis l’acteur à l’épreuve et a augmenté son activité physique. Ceci, combiné aux habitudes alimentaires saines de John, a conduit à une perte de poids rapide.
En parlant de cette expérience, John a insisté sur le fait qu’il n’a pas subi de procédure médicale pour faciliter sa perte de poids. Au lieu de cela, le changement de son physique a été provoqué par une forte détermination à vivre une vie plus saine. John a même mentionné que le processus n’était pas facile et prenait même beaucoup de temps, mais le secret était de s’en tenir à l’objectif final et de le mener à bien.
Crédit image: Jimmy Kimmel Live/Youtube
Bien que John ait obtenu les résultats escomptés et que sa transformation soit époustouflante et impressionnante, l’acteur ne prévoit pas de mettre le processus en pause. Sa détermination, son dévouement et son engagement envers un mode de vie sain ne sont rien de moins qu’extraordinaires et se sont avérés être une solide source d’inspiration pour beaucoup. John Goodman a été un modèle exceptionnel pour tous ceux qui envisagent ou vivent une expérience similaire. Avec son énergie renouvelée, nous ne pouvons pas attendre de voir ce que John Goodman fait ensuite, personnellement et professionnellement.